29.08.2016 14. Tag HCG Stoffwechseldiät - Ernährungsumstellung

 Bildquelle: by l-Vista / pixelio.de

Heute morgen hatte ich 88,5 kg. Hmm. Heute morgen 100 gr. mehr. Komisch. Da muß ich meinen Tagesplan gestern nochmal überarbeiten. Zum Frühstück habe ich heute 125 gr. Himbeeren gegessen. Der Unterschied ist nicht groß. Und ich bin jetzt schön satt.

Zum Frühstück hatte ich heute:

Heute werde ich einfach wieder nur alles essen, was konform ist. 

Mittagessen

Zutaten:

Bei einigen Zutaten habe ich glatte Mengen verwendet, weil es mir sonst zu streßig wird.

Zubereitung:

Kochzeit:

Abendessen

Zutaten:

Zubereitungszeit:

ca. 30 Minuten

Zubereitung:

Wenn dich die Zubereitung interessiert, das Rezept findest du hier. Ich wandle es immer wieder mit anderen Zutaten ab.

Andere Koch- und Back-Rezepte findest du unter Rezepte. Hier muß ich noch eintragen ob sie HCG-konform sind oder nicht. Rezepte sind leider noch nicht sehr viele vorhanden. Aber es wird schon werden, sprach Frau Kern.

Man sollte vielleicht meinen, das es mit der Zeit langweilig wird. Aber es schmeckt mir immer sehr gut.

Snacks:

Die Snacks und das Kokosöl sind meine großen Schwächen. Aber mit einem Teelöffel voll schmeckt alles viel besser. Nun sind wir gespannt, was die Diva morgen anzeigt. Hmm. das passt immer noch nicht. Da muß ich noch ein bisschen feilen. Ich bin guten Mutes!

Gesamt-Kalorien

Anfangsgewicht: 16.08.2016 = 92,2 kg

Gewicht: 19.08.2016 = 90,2 kg

Abnahme: 1,9 Kg

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